SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na pierwszy rzut oka niewielkie, ale irytujące bo minimalnie psują cały efekt gdyż poniekąd wypchały lekko te sutki. Oczywiście jest mega różnica między tym co było przed zabiegiem a teraz, ale gdyby nie te zrosty to byłoby idealnie. I teraz moje pytanie, oczywiście po konsultacji z chirurgiem wiem że trzeba to masować i maltretuje to [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 20:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działania na rzecz przywrócenia Cesarza-nie miały poparcia w ogóle społeczeństwa,nawet ,jak to robił taki znany pisarz,jak Yukio. Co ciekawe - w wieku 42 lat (na 3 lata przed samobójstwem ) przystapił do podstawowego szkolenia wojskowego z wiadomo,o wiele młodszymi poborowymi i był tym szkoleniem zachwycony. Po jego ukończeniu,w czym na [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2024-02-05 19:59:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Strict curl, jedziemy po złoto

    Post
    Po 35 roku życia

    Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :) Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda. Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :) Kiedyś nawet z kolegami czekali na [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 14:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekkiego na nadciśnienie. Co można użyć ? Ja zacząłem cykl z ciśnieniem 150 na 90 biorę 3 dzień 10 mg . A jak Twoje efekty po 20 mg , brałeś to solo ? Miałeś takie ciśnienie przed LGD, czy teraz na 10mg? Miałem przed , dopiero 4 dzień biorę , jakie środki można zastosować na zbicie , biorę czosnek jak narazie i będę mierzył systematycznie czy [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 14:38:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] każdy pyta co biorę że takie mam . Trening A 1. Nogi uginanie nóg siedząc 3x12 2. Plecy wiosłowanie na wyciągu 4x10/12 3. Klata wyciskanie na płaskiej 4x10 4. Barki wznosy przed siebie hantli 3x12 5. Biceps modlitewnik 3x12 6.Triceps ściąganie linek -wyciag górny 3x12 7. Brzuch allahy 4x12 Trening B 1. Bułgary 3x12 2. Plecy szrugsy 4x12 3. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2024-02-05 13:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekkiego na nadciśnienie. Co można użyć ? Ja zacząłem cykl z ciśnieniem 150 na 90 biorę 3 dzień 10 mg . A jak Twoje efekty po 20 mg , brałeś to solo ? Miałeś takie ciśnienie przed LGD, czy teraz na 10mg? Miałem przed , dopiero 4 dzień biorę , jakie środki można zastosować na zbicie ?biorę czosnek jak narazie i będę mierzył systematycznie czy nie [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 12:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekkiego na nadciśnienie. Co można użyć ? Ja zacząłem cykl z ciśnieniem 150 na 90 biorę 3 dzień 10 mg . A jak Twoje efekty po 20 mg , brałeś to solo ? Miałeś takie ciśnienie przed LGD, czy teraz na 10mg? Miałem przed , dopiero 4 dzień biorę , jakie środki można zastosować na zbicie , biorę czosnek jak narazie i będę mierzył systematycznie czy [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 11:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciśnienia na 95. Teraz na kilkunastu razy więcej towaru mam ok 135 na 75, ale 40 me telmisartanu ed. Także z sarmami warto się zaopatrzyć w coś lekkiego na nadciśnienie. Co można użyć ? Ja zacząłem cykl z ciśnieniem 150 na 90 biorę 3 dzień 10 mg . A jak Twoje efekty po 20 mg , brałeś to solo ? Miałeś takie ciśnienie przed LGD, czy teraz na 10mg?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 10:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było śmiesznie ;-) Sporo osób chciało ze mną zdjęcia i filmiki. Pomysł oczywiście zainspirowany filmikami z Władcy pierścieni, które nasz trener przerabia i wrzuca na stronę przed i po zawodach, w zależności od wyników i miejsca w klasyfikacji drużynowej. Miałam okazję "zemścić" się na jednej z drużyn z którą rywalizujemy ;-) W styczniu mnie [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 10:27:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Też znalazłem właśnie te same chyba z sierpnia 2022 to faktycznie był okres masowy po zabiegu na przepuklinę ;) więc chyba ostatni okres masowy jaki miałem przed startem w 2023 więc wszystko się zgadza ;) Sory mój błąd ;) Jak masz ochotę i czas to zestaw ;p Tam widzę że melanotan mocno był grany xD haha

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-05 08:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    przed zabiegiem ważyłem 93 kg przy wzroście 178cm teraz ważę107 ale to przez to że ból utrudnia mi treningi i więszość wolnego czasu spędzam na łóżku zwinięty w kulkę tylko wtedy ubranie nie dotyka do klaty i nie sprawiA bólu nawet jak się wyprostuję te pozostałości po sutach bolą tak jak by się na nich skóra rozrywała

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 20:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strict curl, jedziemy po złoto

    Post
    Po 35 roku życia

    Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :) Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda. Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :) Kiedyś nawet z kolegami czekali na [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 20:15:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] wieku 20 lat. Staram sie cwiczyc na silowni przynajmniej 2/3 razy w tygodniu. Odzywiam sie tez zdrowo. I stad bierze sie moje pytanie; *Czy powinienem zrobic jakies badania przed pierwsza wizyta u endokrynologa? *Gdzie je najlepiej zrobic? I czy endokrynolog to odpowiedni lekarz, zeby isc z tym problem? Wizyta prywatna, przy okazji do jakiego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2024-02-03 19:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przechodzić do marszu. Przed samą metą kolega krzyczał, żeby walczyła do końca i że dam radę zejść poniżej 35 minut. Dobiegłam z czasem... 34:14.91 88-O Mój rekord na GPK, poprzednim razem było 35:37.07 Jestem bardzo zadowolona. Może za miesiąc też się uda pobiec razem i spróbuję zejść poniżej 34 :-D Coraz bardziej podoba mi się to ściganie :-D [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 16:40:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Czy można przedawkować suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dnia ciągle chodzą przestymulowani, najpierw kilka kaw w ciągu dnia, często napoje energetyczne, do tego osoby trenujace na siłowni - zażywają dodatkowo różnego rodzaju przedrtreningowe stymulanty, od pojedynczych substancji jak kofeina (200mg/1kaps - łykane jak cukierki, bo przecież "nie działa", dziwne by działała idealnie, jak w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2024-02-03 08:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grecki z wpc I płatkami Tosty Mielone z ryżem Owsianka z truskawkami wpc I rodzynkami Torba spakowana do roboty Weekend wypada pracujący, standardowo 3.45 pobudka i trening przed pracą. Odrazu lepiej się do roboty idzie wiedząc że po pracy zostaje tylko czas na relax :) Udało się wygrać bloga miesiąca więc jakąś paczkę z sfd wypadałoby zamówić. [...]

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 06:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    tak wyglądałem przed zabiegiem w Kielcach /SFD/2024/1/16/3aa93cf877c74c42ace191c5912ea757.jpg Też tak uważam z tego zdjęcia to sylwetka wyglądała spoko tylko miałeś duże sutki. Mój kumpel i podopieczny ma takie same teraz ale nie będę ukrywał że sporo towaru w siebie włożyliśmy i u niego może stąd takie zmiany w cycach . Ja bym nic z tym nie [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 06:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    [...] 4.20 slin 5 jm i szejk 5 godz hgh 5 jm i pw na trg trochę ww i aminki po trg szejk i slin 5 jm po pół h posiłek Drugie hgh mi wypada ok godz po kolacji ok godz 20 już przed snem i wczoraj 23 obudzielem się z takim głodem ze musiałem wstać coś zjeść, tak.mysle czy tej 2 dawki hgh nie przenieść przed kolacja ?tak ok godz 17? W dni kiedy mam [...]

    Odpowiedzi: 2036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-02-03 05:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy odbloku

    Post
    Doping

    Rozpisz cykl.jak wyglądał Napisz czy podawałeś hcg i jakies ia (rxe,ari,letro) w trakcie cyklu Daj badania z przed cyklu i czy robiłeś badania w trakcie cyklu? Jak tak wrzuc wyniki Oraz rozpisz całe pct jak wyglądało kiedy po cyklu weszło hcg ile i jak je podawałeś oraz kiedy weszły sermy Cel cyklu jaki był? Bo dieta głodową patrząc na b/t/w to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2024-02-03 04:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jajecznica z trzech jaj plus warzywa typu pomidor, ogórek - do tego bułka lub chleb żytni z szynką z kurczaka (zazwyczaj) 3 i 4 to obiad główny podzielony na dwie części - przed treningiem i po treningu. 400-500 g mięsa różnego rodzaju - wieprzowina, filet z kurczaka oraz wolowina (1-2 razy w tygodniu filet łososia) z ryżem, makaronem lub [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2024-02-02 18:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)